Yoga Nidra: la conciencia del sueño

Yoga Nidra es el estado de sueño profundo consciente. A través de distintas técnicas  y de una relajación profunda, vaciamos el contenido mental para disfrutar de ese estado que nos produce calma y claridad mental.

De este modo se conseguirá un estado de sueño en plena lucidez, dónde aprenderemos a relajarnos de manera consciente. Esto se logra cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior y del sueño, entonces la mente se aquieta y observa.

La práctica de Yoga Nidra nos lleva de una percepción burda del cuerpo físico y de los pensamientos, a un nivel muy sutil, donde no hay deseos, imágenes o sensaciones. Entramos en contacto con nuestra esencia.

Texto: Chrystiani Mensoni

En ese taller vamos a acercarnos a ese bello estado que nos aporta paz, y nos conduce a un entendimiento más profundo de nosotros mismos. Puedes reservar tu plaza aqu

SÁBADO 24 DE MARZO DE 11:00-13:00

YOGA NIDRA con Chrystiani Mensoni

PRECIO: 20 euros

Información y reservas: nubya@nubya.es

C/Vinaroz, 36, 28002 Madrid (Junto al Auditorio Nacional de Música)

91 823 08 67

www.nubya.es