Yoga Nidra es el estado de sueño profundo consciente. A través de distintas técnicas y de una relajación profunda, vaciamos el contenido mental para disfrutar de ese estado que nos produce calma y claridad mental.
De este modo se conseguirá un estado de sueño en plena lucidez, dónde aprenderemos a relajarnos de manera consciente. Esto se logra cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior y del sueño, entonces la mente se aquieta y observa.
La práctica de Yoga Nidra nos lleva de una percepción burda del cuerpo físico y de los pensamientos, a un nivel muy sutil, donde no hay deseos, imágenes o sensaciones. Entramos en contacto con nuestra esencia.
Texto: Chrystiani Mensoni
En ese taller vamos a acercarnos a ese bello estado que nos aporta paz, y nos conduce a un entendimiento más profundo de nosotros mismos. Puedes reservar tu plaza aqu
SÁBADO 24 DE MARZO DE 11:00-13:00
YOGA NIDRA con Chrystiani Mensoni
PRECIO: 20 euros
Información y reservas: nubya@nubya.es
C/Vinaroz, 36, 28002 Madrid (Junto al Auditorio Nacional de Música)
91 823 08 67
www.nubya.es
