Yoga Nidra: la conciencia del sueño

Yoga Nidra: la conciencia del sueño Yoga Nidra es el estado de sueño profundo consciente. A través de distintas técnicas  y de una relajación profunda, vaciamos el contenido mental para disfrutar de ese estado que nos produce calma y claridad mental. De este modo se conseguirá un estado de sueño